왼쪽 아랫배 통증, 무심코 넘기지 마세요: 6가지 대표 원인과 자가진단

왼쪽 아랫배 통증, 무심코 넘기지 마세요: 6가지 대표 원인과 자가진단

복통은 우리 몸에서 흔히 나타나는 증상 중 하나이지만, 그 양상이나 위치에 따라 원인이 달라집니다.

통증 부위를 기준으로 배를 크게 상하좌우 4등분해보면, 아픈 위치에 따라 어떤 장기나 조직에 이상이 있는지 추정할 수 있습니다.

 

특히 왼쪽 아랫배의 통증은 신장·요관 문제, 대장질환, 생식기 질환 등이 복합적으로 엮여 나타나는 경우가 많아 원인을 정확히 파악하기가 쉽지 않습니다.

 

또한 복통이 심해질 때 해당 부위를 가볍게 눌렀을 때, 누르는 행위 자체로 통증이 더욱 악화되는 압통이 동반된다면 좀 더 심각한 질환이 의심될 수 있습니다.

 

다만 신장결석 같이 중증 질환임에도 압통이 거의 없을 수 있으므로, 통증 양상과 동반 증상을 함께 살피는 것이 중요합니다. 아래에서는 ‘왼쪽 아랫배가 아픈’ 대표적인 6가지 원인과 그 특징, 자가진단 포인트를 정리해보았습니다.

 

 

 

1. 신장결석

왼쪽 신장 내부에 작은 결석(돌)이 형성된 경우, 의외로 통증이 미미하거나 거의 없는 사례가 많습니다.

하지만 결석이 커지면 옆구리나 등 쪽으로 뻗치는 통증을 유발하고, 요관을 막을 경우에는 극심한 복통, 구역·구토, 혈뇨 등이 나타날 수 있습니다.

 

• 원인: 요정체(소변을 제대로 배출하지 못하는 것), 세균 감염, 식습관(결석 성분을 많이 함유한 음식 과다 섭취), 대사 이상 등
• 주의점: 결석이 작다고 방치하다가는 더 커질 가능성이 큽니다. 옆구리 통증이나 혈뇨가 의심된다면 초음파나 CT 검사를 받아 정확한 진단을 내리는 것이 좋습니다.

 

2. 신장 & 요관 염증

왼쪽 신장과 요관이 염증에 감염되면 왼쪽 옆구리부터 하복부, 넓적다리 안쪽, 심지어 고환(남성)까지 통증이 번질 수 있습니다.

혈뇨가 동반되기도 하며, 소변을 볼 때 통증이나 배뇨장애가 있을 수 있습니다.

 

• 주요 증상: 열감, 오한, 옆구리 및 하복부 통증, 소변색 변화
• 자가진단 팁: 소변을 자주 보지만 시원하지 않거나, 소변 색이 붉고 탁하다면 요관·신장 염증을 의심해볼 수 있습니다. 빠른 검사와 항생제 치료가 필요합니다.

 

 

3. 과민성 대장증후군(IBS)

스트레스나 식습관, 장내 환경 변화 등에 의해 유발되는 만성 질환으로, 복부 팽만감과 가스 참, 변비와 설사 교대 같은 증상이 특징입니다.

주로 식사 후 왼쪽 아랫배가 은근히 아프거나 불편해지고, 배변 후 통증이 어느 정도 완화되는 경향을 보입니다.

 

• 발생 기전: 대장 운동이 지나치게 활발하거나 예민해져, 장 내부 압력이 높아지고 복부 불편감이 생깁니다.
• 확인 방법: 규칙적인 생활습관, 충분한 휴식, 식이 조절로 증상이 호전된다면 과민성 대장증후군일 가능성이 높습니다. 다만 증상이 계속되면 전문의 상담을 통해 정확한 원인을 찾아보는 것이 좋습니다.

 

4. 난소 이상(여성)

여성의 경우, 왼쪽 난소에 염증이나 낭종(물혹), 종양 등이 생기면 왼쪽 아랫배 통증이 두드러집니다.

특히 생리 주기와 연관되어 통증이 주기적으로 심해지거나, 배변 시 더 아픈 경우도 있습니다.

 

• 자주 동반되는 증상: 생리불순, 질 분비물 변화, 성관계 시 통증
• 주의사항: 난소낭종이나 염증을 방치하면 커져서 난소 기능에 영향을 줄 수 있으므로, 복부 초음파 검사 등으로 상태를 확인해보는 것이 중요합니다.

 

 

5. 급성충수염(맹장염)

맹장은 오른쪽 아랫배에 위치해 있지만, 맹장의 끝부분인 충수돌기가 비정상적으로 왼쪽을 향해 있거나, 반대로 오른쪽 통증이 시작되어 왼쪽으로 퍼지는 경우도 있습니다.

통증이 서서히 진행되다가 점차 강도가 세지며, 고열, 메스꺼움, 오른쪽 혹은 왼쪽 하복부 압통이 특징입니다.

 

• 증상 양상:
  1. 초기: 윗배나 배꼽 주위에 모호한 통증
  2. 진행: 통증이 아랫배(주로 오른쪽)로 국소화되며 강해진다. 경우에 따라 왼쪽 아랫배가 아플 수 있음

 

• 자가진단 팁: 압통 부위를 손가락으로 살짝 눌렀다가 뗄 때(반동압통) 통증이 크게 느껴진다면 충수염일 가능성이 높습니다.

 

6. 골반염(여성)

골반염은 자궁·난소·난관 등 골반 내 생식기관에 염증이 생기는 질환으로, 왼쪽뿐 아니라 양쪽 하복부 통증을 유발하기도 합니다.

질염이나 자궁경부염을 제때 치료하지 않아 세균이 상행 감염을 일으키면 골반염으로 번지게 됩니다.

 

• 전형적 증상: 발열, 골반통, 월경 이상(과다 출혈), 질 분비물 증가, 성교통, 배뇨 시 불편감
• 유의점: 무증상 골반염도 있으므로, 여성이라면 하복부 통증이 반복될 때 골반염 가능성을 고려해보는 것이 좋습니다. 방치 시 만성 골반통이나 난임으로 이어질 수 있으니, 조기 진단이 매우 중요합니다.

 

 

왼쪽 아랫배 통증, 이렇게 대처하세요

1. 통증 양상 관찰: 눌렀을 때 심해지는 압통 여부, 통증이 퍼지는 범위, 설사·변비·혈뇨 등의 동반 증상을 꼼꼼히 살핍니다.
   
   
2. 자가진단에 의존 말고 전문의 상담: 단순 가스나 소화불량일 수 있지만, 염증성 질환이나 급성충수염, 난소 질환 등이라면 빠른 진단과 치료가 필요합니다.
   
   
3. 생활습관 개선: 대장 증후군이 의심된다면 스트레스 관리와 규칙적인 식습관으로 장 건강을 돌보고, 여성이라면 정기적인 부인과 검진을 받는 것이 좋습니다.
   
   
4. 급성 통증·고열·구토 시 응급실: 통증이 갑자기 심해지거나 고열, 구토가 동반되면 지체 없이 병원을 방문하세요.

 

 

 

왼쪽 아랫배 통증은 여러 장기와 연관되어 있어 원인이 복합적일 수 있습니다.

무조건 ‘배탈’로 치부하지 말고, 통증이 일상생활을 방해할 정도로 심하거나 지속된다면 전문적인 검사를 받아보는 것이 안전합니다.

 

 

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