눈 건강을 위한 7가지 영양제, 제대로 알고 선택하세요 장시간 전자기기 사용과 노화, 건조한 환경 등은 눈의 피로와 건조함을 쉽게 유발합니다.이런 문제를 개선하고자 오메가3, 루테인, 지아잔틴, 안토시아닌 등 다양한 성분이 함유된 눈 영양제를 찾는 분들이 많지만, 건강기능식품은 질환을 직접 치료하거나 예방하는 의약품이 아님을 먼저 이해하는 것이 좋습니다. 부족한 영양소를 보충해 눈 건강을 돕는 용도로 활용하되, 안과 전문의의 상담과 함께 본인에게 맞는 제품을 고르는 것이 안전하고 효과적인 방법입니다.특히 오메가3는 눈물층을 안정화해 안구건조증 완화에 도움을 줄 수 있고, 망막에도 집중적으로 분포되어 있어 충분히 섭취할 경우 황반을 건강하게 유지하는 데 긍정적인 영향을 미친다는 보고가 있습니다. 또한 베타..
눈에 이물감이 느껴진다면? 건조하고 피로한 안구건조증 A to Z우리의 눈은 먼지나 속눈썹 같은 이물질이 직접 들어가 이물감을 느끼는 경우가 흔하지만, 물로 씻어내거나 눈물이 분비되어 자연스럽게 배출되는 경우가 대부분입니다.문제는 눈에 뚜렷한 이물질이 없는 상태임에도 불구하고 계속해서 거슬리는 느낌이 들 때입니다. 결막염, 결막부종 같은 질환도 의심해야 하지만, 현대 사회에서 더욱 주목해야 할 것은 ‘안구건조증’입니다.스마트폰과 PC, 태블릿 같은 디지털 기기의 장시간 사용, 건조한 실내외 환경, 황사·미세먼지 등의 영향이 맞물려 안구건조증 환자가 꾸준히 증가하고 있습니다. 눈이 뻑뻑하고 모래가 들어간 듯한 불편함이 지속된다면, 아래 내용을 통해 안구건조증의 증상과 원인, 예방법과 치료법을 꼼꼼히 살펴보..