인진쑥 효능 10가지 및 부작용

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인진쑥 효능 10가지 및 부작용

인진쑥은 일반 여러 쑥 중에 한 종류인데, 사계절 내내 자라기 때문에 사철쑥, 인진호라고도 불리는 여러해살이 풀입니다. 인진쑥 효능으로 혈관과 간 기능에 뛰어난 효과가 있어서 예로부터 약재로도 많이 활용되고 있습니다.

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쑥 중에서도 인진쑥은 어혈을 풀어주고, 피를 맑게 해주는 효능이 있어서 산후에나 평소 생리통이 심한 경우에 인진쑥을 달여 먹으면 효과가 좋다고 합니다.

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신이 내린 보약인 인진쑥 효능에는 무엇이 있는지 알아봅니다.

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인진쑥 효능

간 건강에 좋음

인진쑥에 풍부하게 함유되어있는 카피라린 성분은 간에서 생성된 독성물질을 체외로 배출시키는 해독 작용이 뛰어나서 간의 전반적인 기능을 개선하는데 효과적이라고 합니다.

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그리고 인진쑥은 간염과 지방간 등의 간과 관련된 질환을 예방하고 개선하는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

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장기능 활성화 효과

인진쑥의 많이 함유되어 있는 식이섬유는 장의 운동을 원활하게 하고 활성화시키기 때문에 장의 전반적인 기능 개선에 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

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인진쑥의 탄닌 성분도 장 기능을 활성화하는데 좋다고 합니다.

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성인병 예방 효과

인진쑥의 클로로필 성분은 혈액을 맑게 해 주며, 혈관 속의 노폐물을 배출하기 때문에 심혈 관계 질환과 성인병 예방에도 효과가 좋다고 합니다.

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심혈관 관련 질환 예방 효과

인진쑥에 많이 함유되어 있는 클로로필 성분은 혈관 속의 노폐물을 체외로 배출시키기 때문에 혈중 속의 콜레스테롤 수치를 감소시켜서 혈관 건강에 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

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그리고 고혈압과 동맥경화, 심근경색 등과 같은 심혈관 관련 질환의 예방과 개선에도 좋은 효능이 있다고 합니다.

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구강 건강에 도움

인진쑥 효능으로 항균작용이 있는데, 인진쑥을 끓인 물과 함께 꾸준히 먹으면 입냄새 제거에도 좋고, 구강 건강에도 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

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황달 증상 개선

예로부터 인진쑥은 간장을 이롭게 하는 약재로 활용해 왔으며, 황달과 같은 증상에 인진쑥을 첨가하여 처방을 하기도 한다고 합니다.

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눈 건강에 도움

인진쑥 효능으로 눈을 건강하게 하는 효능이 있는데 인진쑥의 베타카로닌 성분은 망막의 로돕신 재생을 도와주고 눈의 피로를 해소해주는 효능이 뛰어나기 때문에 눈 건강에 좋다고 합니다.

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인진쑥에 함유된 비타민A 성분도 눈의 피로를 해소하고 시력을 개선하는데 도움을 주기 때문에 눈 건강에 도움을 준다고 합니다.

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생리불순 개선에 도움

인진쑥의 따뜻한 성질은 자궁을 따뜻하게 하고, 혈액 순환을 원활하게 해 주어 생리불순을 개선하고, 생리통 완화에도 많은 도움을 준다고 합니다.

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항암 효과

인진쑥의 특유한 향을 내는 치네올 성분은 종양을 억제하는 효능이 있어서 항암 효과에 도움을 준다고 합니다.

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또한 인진쑥에 함유되어 있는 유파탈린 성분은 위의 점막을 보호해주는 효능을 가지고 있어서 위암을 예방하는데 좋다고 합니다.

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피부 미용 효과

인진쑥에 많이 함유된 비타민C 성분은 피부 속의 노폐물을 없애주고, 활성산소를 제거하여 매끈하고 탄력 있는 피부 유지에 도움을 준다고 합니다.

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그리고 다량 함유되어 있는 베타카로틴 성분도 피부의 미백과 피부 보습에 도움을 주어 피부 미용에 도움을 준다고 합니다.

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인진쑥 부작용

인진쑥 부작용으로 안면홍조와 복부 팽만감 증상 같은 부작용도 나타날 수 있다고 합니다.

인진쑥 부작용을 예방하기 위해서는 과다 섭취하면 안 된다고 할 수 있습니다. 아무리 건강에 좋다고 해도 과하게 섭취하면 부작용 발생할 수 있으니 주의하셔야 합니다.

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