마테차 : 남미의 녹색 황금! 효능5가지부터 부작용까지 제대로 알기마테차는 남아메리카의 오랜 문화와 깊이 뿌리내린 전통적인 허브차로, 마테 나무의 잎을 섬세하게 말려 정성스럽게 우려낸 독특한 음료입니다. 아르헨티나, 브라질, 파라과이 등지에서는 국민적 사랑을 받으며, '남미의 녹차' 또는 '녹색 황금'이라는 수식어가 말해주듯 그 놀라운 효능으로 널리 알려진 음료입니다. 역사적으로 원주민들 사이에서는 활력과 지구력을 선사하는 거의 성스러운 음료로 여겨졌으며, 현대에 이르러서는 건강에 관심 있는 이들 사이에서 다이어트, 항산화 작용, 에너지 보충 등 다양한 목적으로 적극적으로 활용되고 있습니다. 마테차의 주요 성분과 작용 마테차는 다양한 건강에 이로운 성분들로 가득 찬 놀라운 음료입니다.카페인, 폴리페놀..
레드클로버의 효능과 부작용, 올바르게 섭취하면 좋은 이유 레드클로버(Red Clover)는 유럽과 아시아가 원산지인 콩과에 속하는 다년생 허브입니다.학명은 ‘Trifolium pratense’이며, 우리나라에서는 '붉은토끼풀'로 알려져 있습니다. 붉은색 꽃이 특징이며 예로부터 약초로 사용되어 왔고, 현대에 와서도 건강 보조 식품으로 많은 관심을 받고 있습니다.특히 레드클로버에는 식물성 에스트로겐 성분인 '이소플라본'이 풍부하게 들어 있어 여성 건강에 도움을 주는 허브로 유명합니다. 일반적으로는 차나 추출물의 형태로 섭취됩니다. 레드클로버의 대표적인 효능 5가지를 알아볼까요?갱년기 증상을 완화해줍니다레드클로버에는 천연 에스트로겐 성분인 이소플라본이 풍부해 갱년기 여성에게 흔히 나타나는 안면 홍조, 불면증..