치매 예방 : 초기 증상부터 생활습관, 좋은 음식까지고령화가 빠르게 진행되면서 치매 환자가 점차 늘고 있습니다.전 세계적으로 7초마다 한 명이 치매 환자가 되며, 국내에서도 65세 이상 노인 중 42만 명 이상이 치매를 앓고 있습니다. 특히 우리나라 노인의 치매 중 70% 이상은 알츠하이머와 혈관성 치매가 차지합니다.치매는 완치가 어려워 초기에 예방하거나 발견해 관리하는 것이 매우 중요합니다. 치매 초기 주요 증상치매의 초기 증상은 기억력 감퇴부터 시작해 인지기능 전반의 장애로 나타납니다.대표적인 초기 증상은 다음과 같습니다. 최근 일을 자주 잊어버린다.친숙한 장소에서도 방향감각을 상실한다.언어표현이 어려워지고 간단한 단어도 생각이 안 난다.이유 없는 우울감과 불안감이 잦아진다.판단력 저하로 일상생활이..