간수치가 높아지는 이유 7가지: 음주부터 약물까지 간수치란 혈액검사에서 간 기능이 저하되었는지 가늠해볼 수 있는 지표로, 일반적으로 AST(혹은 GOT)와 ALT(혹은 GPT)의 상승 여부를 통해 파악합니다. 간세포가 손상되면 그 안에 있던 효소(간효소)가 혈중으로 흘러나와 수치가 높게 나타나는데, 이는 간염·간경화·지방간·간암 등 심각한 간 질환의 신호일 수 있어 주의가 필요합니다. 다만 만성 질환자의 경우 간수치가 비교적 정상 범위여도 병이 진행 중일 수 있으므로, 안심하지 말고 전문의의 진단을 받아보는 것이 안전합니다.아래에서는 간수치(특히 AST와 ALT)가 올라가는 대표적인 7가지 원인과 그 특징을 정리해보았습니다. 1. 음주 습관술은 간에 직접적인 부담을 주어, 과음·폭음이 반복될수록 간이..
지방간에 좋은 음식 11가지와 부작용 지방간은 간에 과도한 지방이 축적되는 상태로, 건강에 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다.이를 예방하거나 개선하기 위해서는 적절한 식단 관리가 중요합니다. 다음은 지방간에 좋은 음식입니다. 지방간에 좋은 음식1. 녹차효능: 녹차는 카테킨이라는 항산화 물질이 풍부하여 간의 지방 축적을 줄이고, 간 기능을 보호하는 데 도움을 줍니다.부작용: 과도한 섭취 시 카페인 과다로 인해 불면증, 불안감이 나타날 수 있습니다.2. 양배추효능: 양배추는 식이 섬유와 항산화 성분이 풍부하여 간 해독을 돕고, 지방간 개선에 도움을 줍니다.부작용: 과도한 섭취는 소화 불량이나 복부 팽만감을 유발할 수 있습니다.3. 브로콜리효능: 브로콜리는 간의 해독 효소를 활성화시키고, 간에 지방이 축..