눈 건강을 위한 7가지 영양제, 제대로 알고 선택하세요 장시간 전자기기 사용과 노화, 건조한 환경 등은 눈의 피로와 건조함을 쉽게 유발합니다.이런 문제를 개선하고자 오메가3, 루테인, 지아잔틴, 안토시아닌 등 다양한 성분이 함유된 눈 영양제를 찾는 분들이 많지만, 건강기능식품은 질환을 직접 치료하거나 예방하는 의약품이 아님을 먼저 이해하는 것이 좋습니다. 부족한 영양소를 보충해 눈 건강을 돕는 용도로 활용하되, 안과 전문의의 상담과 함께 본인에게 맞는 제품을 고르는 것이 안전하고 효과적인 방법입니다.특히 오메가3는 눈물층을 안정화해 안구건조증 완화에 도움을 줄 수 있고, 망막에도 집중적으로 분포되어 있어 충분히 섭취할 경우 황반을 건강하게 유지하는 데 긍정적인 영향을 미친다는 보고가 있습니다. 또한 베타..