제1형 당뇨병, 무엇이 다를까? 증상과 올바른 관리법 공개

제1형 당뇨병, 무엇이 다를까? 증상과 올바른 관리법 공개

제1형 당뇨병은 우리 몸에서 인슐린을 생산하는 췌장의 기능이 제대로 작동하지 않아 발생하는 만성 질환입니다.

제2형 당뇨병과 달리 주로 어린 나이와 청소년기에 발병하며, 인슐린 의존형 당뇨병으로도 알려져 있습니다.

 

 

 

제1형 당뇨병, 제2형과 무엇이 다른가요?

제1형 당뇨병은 면역 체계가 췌장의 베타세포를 공격해 인슐린 생산이 중단되는 자가면역 질환입니다.

반면 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성과 관련이 있으며, 주로 성인에게서 발병하고 생활습관과 밀접한 관련이 있습니다.

주요 차이점

• 발병 시기: 제1형은 주로 어린 나이와 청소년기에 발생, 제2형은 성인기에 발생.
• 원인: 제1형은 자가면역 반응, 제2형은 생활습관 및 유전적 요인.
• 치료 방식: 제1형은 인슐린 주사 필수, 제2형은 생활습관 개선과 경구약으로 조절 가능.

 

 

제1형 당뇨병의 주요 증상

1. 과도한 갈증과 잦은 소변

혈당이 높아지면 신장이 과도한 포도당을 배출하려 하면서 갈증이 심해지고, 소변 횟수가 증가합니다.

2. 극심한 피로

인슐린 부족으로 인해 세포가 에너지원으로 사용할 포도당을 흡수하지 못하면서 피로감을 쉽게 느낍니다.

3. 체중 감소

에너지원으로 포도당을 사용하지 못하므로 근육과 지방을 분해해 대체 에너지를 사용하며, 체중이 급격히 감소합니다.

 

 

4. 시야 흐림

고혈당 상태가 지속되면 체내 수분 균형이 깨지며 눈의 수정체에도 영향을 미쳐 시야가 흐려질 수 있습니다.

5. 상처 치유 지연

혈당이 높아지면 상처 치유가 더디고 감염에 취약해질 수 있습니다.

6. 잦은 감염

고혈당 상태가 면역 체계에 영향을 미쳐 감염이 쉽게 발생합니다.

 

 

 

제1형 당뇨병의 올바른 관리법

1. 인슐린 치료

제1형 당뇨병 환자는 인슐린 주사가 필수적입니다. 인슐린을 통해 혈당을 조절하며, 지속적이고 규칙적인 주사 계획을 세우는 것이 중요합니다.

• 인슐린 펌프: 혈당 조절을 더 정밀하게 할 수 있는 방법으로, 필요에 따라 사용하는 것도 좋습니다.
• 주사 스케줄: 식사 전후 혈당 수치에 따라 정확한 인슐린 용량을 계산해야 합니다.

 

2. 혈당 모니터링

정기적인 혈당 체크는 혈당 수치를 유지하는 데 필수적입니다.

• 연속 혈당 모니터링(CGM) 기기를 활용하면 실시간으로 혈당 변화를 확인할 수 있습니다.
• 혈당 수치를 기록하고 의사와 상담해 적절한 치료 계획을 수립하세요.

 

3. 규칙적인 식단 관리

제1형 당뇨병 관리를 위해 균형 잡힌 식사가 중요합니다.

• 탄수화물 관리: 혈당에 큰 영향을 미치므로 섭취량을 정확히 계산합니다.
• 섬유질 섭취: 혈당 상승을 천천히 만들어주는 섬유질이 풍부한 식품(채소, 통곡물)을 섭취하세요.
• 저당식과 소금 제한: 고혈당을 유발하는 단 음식과 고혈압 위험을 높이는 짠 음식을 피하세요.

 

 

4. 규칙적인 운동

운동은 혈당을 낮추고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

• 적절한 운동: 유산소 운동(걷기, 자전거 타기)과 근력 운동을 병행하세요.
• 운동 전후 혈당 체크: 저혈당을 예방하기 위해 혈당을 확인하고 필요하면 간단한 간식을 섭취하세요.

 

5. 스트레스 관리

스트레스는 혈당을 상승시키는 요인이 될 수 있으므로, 명상, 요가, 심호흡 등으로 스트레스를 관리하세요.

 

6. 정기적인 의료 상담

내분비 전문의와의 정기적인 상담을 통해 치료 효과를 점검하고 필요한 경우 치료 계획을 조정합니다.

 

 

 

제1형 당뇨병 관리의 핵심 메시지

제1형 당뇨병은 완치할 수는 없지만, 적절한 치료와 생활 관리로 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 꾸준한 혈당 모니터링, 인슐린 치료, 건강한 식습관, 그리고 규칙적인 운동은 당뇨 관리의 핵심입니다.

제1형 당뇨병은 질병 관리에 있어 적극적이고 체계적인 노력이 필요하지만, 올바른 방법을 실천하면 삶의 질을 높이고 건강을 유지할 수 있습니다.

 

 

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