세이지 효능 6가지 : 향기로운 허브 그 이상의 건강 효능과 섭취법세이지(Sage)는 서양 요리의 필수 향신료이자 오랜 역사를 자랑하는 약용 식물로, 그 독특한 매력으로 요리와 건강 분야에서 각광받고 있는 허브입니다.강렬하면서도 따뜻한 향과 풍미를 지닌 이 허브는 단순한 요리 재료를 넘어서, 면역력 증진부터 인지 기능 개선에 이르기까지 놀라운 건강상의 이점을 제공합니다. 이 글에서는 세이지의 본질적 특성, 다양한 건강상 효능, 잠재적 부작용, 그리고 누구에게 특히 유익한지 상세하고 명확하게 탐구해보겠습니다. 세이지란 무엇인가?세이지(Salvia officinalis)는 꿀풀과에 속하는 다년생 허브로, 지중해 연안 지역이 그 고향입니다.'지혜'를 뜻하는 라틴어 'salvia'에서 유래된 그 이름은 오랜 ..