깔라만시의 기적: 10가지 건강 효능과 안전 섭취 가이드 깔라만시는 동남아시아 원산의 쌍떡잎식물 무환자나무목 운향과에 속하는 열매로, 레몬과 오렌지의 중간 정도의 맛을 지니며 새콤달콤한 풍미가 특징입니다.아이스티, 주스, 샐러드, 아이스크림 등 다양한 요리에 활용되며, 비타민 C, 시네후린, 각종 미네랄 등이 풍부해 건강에 탁월한 효능을 제공합니다. 이러한 이유로 깔라만시는 “신이 내린 선물”이라는 별칭까지 얻고 있습니다.단, 깔라만시 원액은 pH 2.4 정도의 강한 산성을 띠므로 위산 장애가 있는 사람은 물론 치아 부식 위험에 주의해야 하며, 반드시 물에 희석하여 섭취해야 합니다. 1. 고혈압 예방깔라만시에는 다량의 칼륨이 포함되어 있어 체내 나트륨 배출을 촉진, 혈압 상승을 억제하는 효과가 있습니다..
국민 건강기능식품, 홍삼을 제대로 알아보기 건강에 대한 관심이 높아지면서, 음식을 가려 먹거나 운동을 하는 것은 물론 각종 건강기능식품까지 챙겨 먹는 사람들이 많아졌습니다.그중에서도 홍삼은 남녀노소 누구에게나 잘 알려져 있고, 선물용으로도 인기가 높아 ‘국민 건강기능식품’이라는 별칭까지 얻었습니다. 하지만 몸에 좋다고 알려진 홍삼도, 막상 구매하거나 복용하는 과정에서 주의할 점이 있습니다.이 글에서는 홍삼의 주요 성분과 효능, 제품 선택법, 주의사항 등을 한눈에 정리해 보겠습니다. 1. 왜 홍삼일까?면역력 증진: 홍삼은 피로 해소와 면역력 향상에 도움이 된다고 알려져 있어 어린아이부터 어르신까지 폭넓게 복용합니다.선물하기 쉬움: 기념일이나 명절에 부담 없이 선물하기 좋은 아이템으로 자리 잡았습니다.시..