체중 감량을 위한 약용 식물과 그 효과: 자연에서 찾는 다이어트 비결 체중 감량은 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동이 기본이지만, 약용 식물은 체중 감량 과정에서 효과적인 보조 역할을 할 수 있습니다.자연에서 얻은 약용 식물은 대사 촉진, 지방 분해, 식욕 억제, 체내 해독을 통해 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 체중 감량에 효과적인 약용 식물과 그 효능 1. 녹차 (Green Tea)효과녹차는 풍부한 카테킨 성분으로 신진대사를 촉진하고 지방 연소를 돕습니다.또한 카페인이 포함되어 있어 에너지를 높이고 운동 중 체지방 소모를 증가시킵니다. 특히 내장 지방 감소에 효과적입니다.활용법매일 2~3잔의 녹차를 섭취하면 신진대사를 높이는 데 도움이 됩니다.운동 전에 마시면 지방 연소 효과를 극대화할 수 있..