천마 효능과 부작용 및 활용법 천마(天麻), 또는 고총(藁冲)으로 알려진 이 식물은 고려시대부터 한의학에서 중요한 약재로 사용되어 온 역사를 가지고 있습니다. 천마는 중국 전통 의학에서도 오랜 역사를 가지고 있으며, 주로 신경계 질환, 두통, 그리고 기타 신체 불균형을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 중국에서는 특히 '기운을 돋우고 바람을 쫓는' 약재로 여겨졌으며, 신경계 질환과 관련된 다양한 증상에 사용되었습니다. 천마 영양성분 영양성분 건강상의 이점 사포닌 신경계 보호, 기억력 및 학습 능력 향상 폴리사카라이드 면역 체계 강화, 항염증 효과 플라보노이드 항산화 작용, 혈액 순환 개선 알칼로이드 통증 완화, 진정 효과 아미노산 단백질 합성 촉진, 건강한 신체 기능 유지 미네랄 뼈 건강 유지, 전해질 균..