양파 효능 6가지 : 혈액순환, 항산화, 면역력 강화에 탁월한 건강식품양파란 무엇인가? 양파는 백합과에 속하는 채소로, 독특하고 강렬한 매운맛과 자극적인 향으로 유명한 식재료입니다.전 세계 요리에서 널리 사용되는 양파는 단순한 조미료나 식재료를 넘어서 뛰어난 영양학적 가치와 건강상의 이점으로 인해 많은 관심을 받고 있는 식품입니다. 특히 양파에는 케르세틴, 알릴 황화합물, 플라보노이드와 같은 강력한 항산화 성분들이 풍부하게 포함되어 있어, 인체의 면역력 강화와 건강 증진에 상당한 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 성분들은 항염증 효과, 항암 작용, 혈액순환 개선 등 다양한 건강상의 이점을 제공하며, 양파를 건강에 좋은 기능성 식품으로 만들어주고 있습니다. 양파의 주요 효능 1. 혈액순환 개선 및 고혈..