마늘 효능 6가지 : 면역력 강화, 혈액순환 개선, 항균 작용까지마늘이란 무엇인가? 마늘(Allium sativum)은 백합과에 속하는 다년생 식물로, 한국 식문화에서 없어서는 안 될 중요한 식재료이자 건강에 놀라운 효능을 지닌 슈퍼 푸드입니다.마늘 특유의 강렬하고 독특한 향과 맛의 근원은 알리신(allicin)이라는 황화합물로, 이 놀라운 성분은 항균, 항바이러스, 항산화 작용 등 다양한 생리활성 기능을 수행합니다. 동의보감에서 마늘을 '백약지장(百藥之長)', 즉 모든 약 중의 으뜸이라고 칭송할 정도로, 마늘은 오랜 세월 동안 인간의 건강을 증진시키고 몸의 독소를 제거하는 귀중한 약재로 깊이 인정받아 왔습니다. 마늘의 주요 효능 1. 면역력 강화 및 감염 예방마늘에 포함된 알리신 성분은 놀라운 항균..