생강차 효능 부작용 만드는 방법 생강차는 생강을 이용하여 만든 전통적인 한국 차 음료입니다. 생강은 매운 맛과 특유의 향기를 가지고 있으며 항염증 작용이 있어 감기를 예방하거나 완화하는데 도움을 주며, 소화를 돕고 면역력을 강화하는 데도 많은 도움을 줍니다. 생강의 주요 성분 활성 성분 진저롤 (Gingerol) 항염증, 항산화 효과, 면역력 증진 쇼가올 (Shogaol) 생강이 건조될 때 진저롤에서 변환, 항염증 및 항산화 효과 파라돌 (Paradol) 항암 효과 징게론 (Zingerone) 항염증 및 항산화 효과 필수 오일 캄펜 (Camphene) 호흡기 질환 완화에 도움 시트랄 (Citral) 항균, 항염증 효과 지네올 (Zingiberene) 소화 개선, 위장 보호 효과 미네랄 마그네슘 신경 및 ..