마름 효능 7가지와 부작용, 연못 속의 건강 보물 마름은 연못, 강가, 호수 등에서 자라는 수생식물로, 독특한 모양의 열매와 높은 영양가로 오랜 세월 동안 사랑받아온 자연의 선물입니다.마름은 특히 아시아와 유럽의 전통 요리와 약재로 널리 사용되며, 현대에도 건강식품으로 주목받고 있습니다. 마름이란 무엇인가?마름은 수생식물로, 학명은 Trapa natans입니다.잎은 물 위로 넓게 퍼지며 독특한 뿔 모양의 열매가 특징입니다. 마름은 보통 물속에 뿌리를 내리고, 얕은 연못이나 강가에서 잘 자랍니다.열매는 껍질이 단단하며, 속은 하얀 살로 이루어져 있어 다양한 요리와 건강식품으로 활용됩니다. 마름의 서식지와 생태마름은 주로 아시아, 유럽, 아프리카 등지의 온화한 기후에서 서식합니다.서식 환경: 연못, ..