마가목 효능과 부작용 및 활용 법 마가목은 주로 아시아 지역에서 발견되며, 주로 중국과 한반도, 일본에서 자생합니다. 이 식물은 높이가 3미터에서 10미터 정도인 작은 나무로, 주로 울창한 숲이나 산지에서 자랍니다. 마가목의 특징적인 특징 중 하나는 빨간색 또는 주황색의 작은 과일을 가지고 있다는 것입니다. 마가목 영양성분 영양소 또는 항산화물질 함량 (예시) 비타민 C (아스코르브산) 20mg 이상 (열매에 높음) 비타민 A (레티놀 등) 적당한 양 (열매에 존재) 칼슘 적당한 양 (열매 및 잎에 존재) 칼륨 적당한 양 (열매 및 잎에 존재) 식이 섬유 다량 (잎 및 열매) 항산화물질 (플라보노이드 등) 다량 (특히 열매에 다수 존재) 마가목 종류 홍마가목 (Sorbus commixta var. jin..