호흡기 건강, 소엽(차즈기)의 효능 및 부작용소엽(蘇葉)은 흔히 '차즈기' 또는 '자소엽'으로 알려진 꿀풀과 식물입니다. 동아시아 지역, 특히 한국, 중국, 일본에서 오랫동안 식용과 약용으로 사용되어 왔으며, 독특한 향긋한 향과 쌉싸름한 맛이 특징입니다.소엽은 오랜 세월 동안 민간에서 다양한 약리적 효능을 인정받아 왔으며, 한의학에서는 감기, 기침, 호흡기 질환을 개선하는 대표적인 약재로 꼽힙니다. 특히 환절기나 겨울철에 그 효과가 두드러지는 천연 약초로 널리 알려져 있습니다. 소엽의 주요 성분과 특징 소엽의 효능을 나타내는 주요 성분은 다음과 같습니다.페릴라알데하이드(Perillaldehyde): 강력한 항균 및 항염 작용으로 감기와 기관지염 같은 호흡기 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.로즈마린산(..