감기몸살 , 효과 좋은 음식 15가지감기는 바이러스 감염으로 인해 발생하며, 근본적으로 바이러스를 완전히 없애주는 ‘감기약’은 아직 존재하지 않습니다.우리가 흔히 복용하는 감기약은 열을 내리거나(해열제), 콧물을 억제하고(항히스타민제), 몸살과 같은 통증을 완화(진통제)하는 데 도움을 줄 뿐입니다. 따라서 실제로 감기에 걸렸을 때는 충분한 휴식과 수분 섭취, 그리고 몸에 좋은 음식을 골라 먹는 것이 증상 완화에 훨씬 더 효과적입니다. 아래는 감기몸살에 좋은 15가지 음식을 정리한 목록으로, 기침·가래·코막힘 등 다양한 증상을 줄이면서 빠르게 회복하도록 돕는 데 유용한 재료들입니다. 감기몸살에 좋은 15가지 음식1. 배특징: 한의학에서 배는 만성 기침과 가래 해소에 좋고, 몸의 열을 내려주는 식품으로 알..