자연식물로 면역력을 높이는 방법: 건강의 열쇠를 찾아서면역력은 우리의 몸을 외부로부터 침입하는 바이러스, 박테리아 등으로부터 보호하는 중요한 방어 체계입니다.자연식물은 면역 체계 강화에 도움을 주는 다양한 비타민, 미네랄, 항산화 성분을 함유하고 있어 면역력을 높이는 데 효과적입니다. 1. 마늘 (Garlic)마늘은 강력한 항균, 항바이러스 효과를 지닌 알리신(Allicin) 성분을 포함하고 있습니다.효능: 감염 예방, 염증 완화, 혈액순환 개선.활용법: 생마늘을 다져 샐러드 드레싱으로 활용하거나 요리에 첨가하세요. 마늘차로 섭취하는 것도 좋습니다. 2. 강황 (Turmeric)강황의 커큐민(Curcumin)은 강력한 항염증 및 항산화 효과가 있어 면역력 증진에 기여합니다.효능: 염증 반응 억제, ..