여드름 예방 및 치료에 좋은 약초 여드름 치료와 예방에 도움되는 약초 및 식품 알아보기 율무 동남아시아가 원산지인 율무는 '의이인'이라고도 불리며, 약 효과가 강해 약재나 율무차로 많이 사용되고 있는 영양식품 중의 하나입니다. 율무 특유의 향이 있어 율무차로 즐겨 먹고 있으며, 알곡 형태로 밥을 지어먹거나 율무차 가루로 만들어서 다양한 형태의 건강식품으로 활용되고 있습니다. 율무가루의 효능은 피부의 트러블을 완화시키는데 탁월한 효능이 있다고 알려진 코익셀로라이드 성분이 다량 들어 있어 피부 트러블은 물론 기미, 주근깨 등의 잡티 제거에도 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 또한 율무를 꾸준히 섭취하면 건조한 피부를 촉촉하게 해주는 보습효과와 탄력 있는 피부건강에도 큰 도움을 준다고 합니다. 수분함량도 높아 피..
남자 냄새, 홀아비 냄새, 노인 냄새, 없애기 남자냄새, 어저씨냄새, 홀아비냄새, 노인냄새, 홀애비냄새 다 털어버리고 몸 안에서 향내가 솔솔 나는 방법을 소개합니다. 왜 남자들은 사춘기가 지나면서 특유한 냄새가 나는 걸까요? 남성 호르몬 중 안드로스테논 때문인데요 생식기, 배꼽, 겨드랑이, 가슴, 이마, 코 등의 땀으로 배출됩니다. 매일 방향제 뿌리고 깨끗이 씻고 해도 돌아서서 땀 한번 흘리면 남자의 특유한 냄새가 나지요. 이런 냄새를 여자분들은 소변 냄새라든가 시궁창 냄새, 생선 비린내 가 난다고들 표현합니다. 여자분들은 이런 냄새 엄청 싫어합니다. 남자들 자신은 자기 냄새를 지각하지 못하는데 여자들은 남자들에 비해서 후각이 굉장히 예민해서 여자들이 굉장히 싫어하는 냄새랍니다. 잘못하다가 사랑도 식을 ..
당뇨에 좋은 약초 당뇨병이란 혈액 중에 탄수화물의 필요 구성성분인 포도당이 필요 이상으로 많아 넘쳐 나오는데서 붙여진 이름입니다. 당뇨병은 제대로 관리하지 않으면 심장병, 신부전, 괴사, 실명 심지어 사망할 수도 있습니다. 당뇨병은 만성 질환으로 충분한 인슐린을 생산하지 못한다거나 우리 몸속에서 인슐린이 제대로 작동하지 않아 생기는 질환입니다. 당뇨병의 증상으로 주요 3가지를 든다면 1) 소변을 자주 본다-다뇨 2) 갈증이 심해져 물을 많이 마시게 된다-다음 3) 많이 먹는데도 불구하고 살이 빠진다-다식. 현재 당뇨병을 완전히 치료할 수 있는 약이 개발되지는 않았습니다. 그래서 약이나 식습관, 규칙적인 운동으로 관리하고 통제할 수밖에 없습니다. 그러면 혈당 조절에 도움이 되는 약초들을 찾아보자. 당뇨에 ..
변비에 효과가 있는 약초 의학적으로 변비는 1주일에 3~4번 미만의 배변활동을 보일 때 변비라고 정의합니다. 주로 남성보다 여성에게 많이 발생되는데 이는 월경 등으로 인한 여성호르몬의 불규칙성에 있다고 합니다. 그럼 변비가 심할 때 고려해야 될 약초에 대해서 알아봅니다. 변비에 효과적인 약초(약재)와 먹는 방법 및 변비 해결방법 등에 대해서 알아보기 소루쟁이 소리쟁이라고도 합니다. 바람이 불어 줄기가 서로 부딪힐 때 요란한 소리가 난다고 하여 붙여진 이름입니다. 소루쟁이의 효능은 열을 내리게 하고 장을 원활하게 함으로써 대소변을 잘 나가게 하며 뱃속의 기생충을 죽이고 출혈을 멎게 하며 여러 가지 균을 제거하는 작용을 합니다. 소리쟁이는 가장 이상적인 변비 치료제라고 할 수 있습니다. 그리고 오랫동안 꾸준..
피부에 좋은 약초 및 복용 방법 대면관계에 있어서 첫인상은 매우 중요합니다. 상대방에게 긍정적인 모습을 보여주기 위하여 기미, 주근깨, 잡티, 여드름, 주름등 여간 신경 쓰이는 게 아닙니다. 그래서 피부에 도움이 되는 약초들을 찾아보았습니다. 참고하시고 건강한 피부 유지하세요. 쑥 여성들의 피부관리에 대표적인 약재로 쑥을 예로 들 수 있습니다. 가공하여 피부에 바른다거나 쑥차로 만들어서 드시기도 합니다. 쑥차를 꾸준히 드시면 변비나 냉증이 개선되면서 자연스럽게 피부가 고와지며, 쑥차의 효능으로 쑥즙을 목욕물에 풀어 담그면 여드름, 습진, 얼굴의 트러블에 상당히 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 마치현 쇠비름 또는 오행초라고도 합니다. 마치현은 처음 들어보시는 분이 많으실 겁니다. 마치현의 잎을 보면 말..
폐 건강에 도움 주는 폐에 좋은 약초 알아보기 요즘 유행하고 있는 바이러스 때문에 다들 많은 고생을 하고 계십니다. 그래서 폐와 관련된 질병에 관해 관심이 많을 듯싶어 폐 건강에 도움이 되는 약초들을 찾아보았습니다. 참고하시어 많은 도움이 되셨으면 합니다. 폐기능에 좋은 약초들 도라지 '오래된 도라지는 산삼보다 낫다''라는 말이 있습니다. 폐질환에 좋은 약초 도라지에 함유된 사포님과 이눌린 성분이 기관지 점막을 튼튼하게 하여 폐 기능 향상에 도움을 줍니다. 진통, 진정, 해열에도 도움을 주는 약초입니다. 특유의 맛과 향이 있고 제사상은 물론이고 비빔밥, 무침 등의 요리에도 다양하게 쓰입니다. 맥문동 맥문동에 함유된 사포닌 성분이 항산호 작용을 하여 폐에 도움이 됩니다. 맥문동은 체내의 진액을 채워주면서 ..
탈모 걱정이 많으신 분들에게 필요한 약초 탈모에 좋은 약초는 무엇이 있는지 정리해 보겠습니다 탈모는 현대사회의 생활에서 어쩔 수 없이 직면할 수밖에 없는 스트레스, 잘못된 식생활과 모발 관리로부터 발생합니다. 그럼 탈모에 좋은 약초에는 무엇이 있는지 정리해 보기로 하며, 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 어성초 생선의 비린내가 난다고 해서 붙여진 이름이 어성초입니다. 보통 어성초는 건조해서 어성초 가루나 어성초 환으로 만들어서 먹습니다. 어성초 원물인 겨우 물에 잘 씻어서 채로 썬 다음 튀김으로 해서 먹는다고 합니다. 비빔밥 등에 잘 섞어서 드셔도 됩니다. 건조한 어성초잎은 차로 끓여서 드시거나 두피에 두드려 주시면 됩니다. 측백나무 잎과 열매 맛은 쓰고 맵습니다. 1회 복용할 경우 8~10 정도입니다. 보통..
문화의 정체성 정체성이란 무엇인가? 자연적 존재 중에서 산과 들, 물과 개, 금과 은이 쉽게 구별될 수 있듯이, 문화적 존재 중에서도 지역과 시대에 따라 동양과 서양, 한국과 일본, 고대와 중세, 근대와 현대 등의 문화, 즉 인간 공동체를 쉽게 구별할 수 있다. 구별할 수 있다는 것은 각기 무엇인가 고유한 속성이 있음을 전제한다. 이러한 속성은 자연적 존재의 경우 '본질', 문화적 존재의 경우 '정체성'이라고 불린다. 한국과 일본의 정체성을 각기 가령 붓과 칼이 갖고 있는 어떤 속성 같은 서로 다른 '원형'으로 규정할 수 있다고 생각한다. 여기서 '본질'과 '정체성'이 가진 개념의 차이는, 전자는 다만 자연현상에, 후자는 문화현상에 관례적으로 적용된다는 사실을 제외하고는 동일한 언어적 기능으로서 영원불변..
검은콩의 효능과 볶은 검정콩 만들기 검은콩(서리태) 검은콩은 검정콩 또는 흑대두라고도 합니다. 어떤 특정한 종류의 콩만을 가리키는 것이 아니라 모든 검은 색상을 띠는 콩들을 통칭합니다. 제철로는 9~10월이며, 칼로리는 100g을 기준으로 약 405kcal입니다. 검은콩은 블랙푸드의 대표적인 음식입니다. 검은색을 띠는 건 바로 안토시아닌이라는 항산화 성분 때문입니다. 한의학에서 검정색은 콩팥의 기운을 강하게 하는 색으로 인식됩니다. 콩팥의 기운이라고 하는 것은 호르몬의 작용, 보음, 보혈 작용과 관련되어 있습니다. 또한 검은색을 띠는 식품이나 약초는 모발을 건강하게 하는 색으로 여겨지고 있습니다. 이 외에도 검정콩에는 색을 제외하고도 식물성 여성호르몬인 이소플라본과 함께 단백질, 미네랄, 비타민 등도 풍..
홍화씨의 효능과 부작용 및 주의사항 홍화씨 홍화는 국화과에 속하는 두해살이 풀입니다. 원산지는 열대 아프리카 및 서인도제도이고, 주산지는 브라질, 필리핀, 인도네시아, 인도, 케냐 등의 열대 지역입니다. 홍화의 꽃잎을 채취해 떡을 만들거나 천연 염색제로 활용하기도 합니다. 어린순은 식용하며, 종자는 기름을 짜는데, 불포화지방산과 리놀산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 홍화씨는 따뜻한 성질을 가지고 있으며 뼈에 좋고 근골을 튼튼하게 하며 예로부터 통경이나 어혈을 다스리는 데 사용했다고 합니다. 홍화씨의 효능 혈관 건강 - 홍화씨앗에는 불포화지방산인 리놀산이 풍부합니다. 이는 혈중 콜레스테롤을 감소시켜주고, 혈액순환을 원활하게 해 주어 심혈관 질환도 예방해 주고 혈관에 쌓인 노폐물을 깨끗하게 청소를 해주어 고..
결명자차 효능과 부작용 및 끓이는 법 결명자 결명자란 "눈을 밝게 해주는 씨앗"이란 뜻으로 동의보감에서는 결명자를 "환동자"라고 하기도 합니다. 이 뜻은 눈동자를 되돌려 준다는 뜻으로 결명자 2되를 찧어서 가루 내어 8g씩 식후에 쌀미음과 타서 100일 동안 꾸준히 복용하면 밤에 촛불이 없어도 사물을 볼 수 있을 정도로 눈이 밝아진다고 합니다. 또한 결명자는 눈이 충혈되고 아프며 눈물이 나는 것을 다스린다고 합니다. 그리고 간의 기운을 도와 정력을 증진시키며 두통과 코피를 다스리고, 입술이 푸른 것을 치료한다고 합니다. 콩과 식물에 속하는 1년생 결명초의 씨앗인 결명자는 성질이 약간 차갑고 달고 쓰고 짠맛을 가지고 있으며 독이 없다고 합니다. 결명자는 눈이 붉고 눈물이 흐르는 것을 도와주며 오래 마시면 ..
영지버섯의 효능 및 부작용 영지차 끓이는법 영지버섯 영지버섯은 담지균류 구멍장이버섯목 불로초과의 버섯이며 늙지 않는 약초라 해서 불로초라고도 합니다. 영지버섯은 한해살이 버섯으로 여름에서 가을에 걸쳐 영지버섯 채취 시 활엽수 뿌리 밑동이나 그루터기에서 찾아볼 수 있습니다. 영지버섯갓과 영지버섯자루의 표면에 옻칠을 한 것과 같은 광택이 나는 것이 특징입니다. 많은 버섯 중에서도 영지버섯이 자라 나는 곳은 특징이 있습니다. 보통의 버섯은 햇빛이 없고 습한 곳에서 많이 자라는데 영지버섯은 비교적 좀 더 햇빛이 있고 습기가 덜한 곳에서 자라나는 특성이 있습니다. 자연산 영지버섯은 주로 죽은 참나무 뿌리 주변에 돌멩이에 붙어서 자랍니다. 영지버섯모양은 부채꼴 모양을 하고 있으며 "건강, 삶, 영원한 젊음의 여신"..