퀴노아의 효능 10가지와 부작용 퀴노아는 명아주속의 작물로써 남미 안데스 산맥 고원 지대에서 주로 재배되고 있으며, 고대 잉카문명 시대부터 지금까지 중요한 식용 작물로 재배되어 오고 있습니다. 모든 곡식의 어머니라고도 하는 퀴노아는 쌀보다 2배 이상 많은 단백질이 함유되어 있어 전 세계적으로 인정받고 있는 슈퍼푸드로 알려지고 있습니다. 퀴노아의 효능으로 어떤 것이 있는지 알아봅니다. 퀴노아의 효능 다이어트에 도움 퀴노아에는 다이어트할 때 꼭 필요한 단백질과 식이섬유 성분이 많이 함유되어 있습니다. 이렇게 풍부하게 함유되어 있는 여러 미네랄 성분과 메신, 메티오닌, 아르기닌 등과 같은 필수 아미노산 성분의 균형 있는 영양 공급을 통하여 체중을 감량하는데 퀴노아의 효능은 많은 도움이 된다고 합니다. 뼈 건강..
월계수잎의 효능 10가지와 부작용 월계수는 녹나무과에 속하는 상록교목으로써 원산지는 지중해 연안과 남부 유럽이며, 주로 이탈리아에서 많이 재배한다고 합니다. 월계수 잎을 제외한 나머지 월계수 나무는 독 성분이 있어서 사용이 불가능하며, 월계수 잎은 약간 쓴맛이 있어서 일반적으로 잎을 건조한 다음 소스나 수프, 생선요리 등에 향신료로 많이 사용한다고 합니다. 월계수 잎에는 우리 건강에 이로운 영양성분이 많이 함유되어 있다고 합니다. 월계수잎의 효능으로 어떤 것이 있는지 알아봅니다. 월계수잎의 효능 위 건강에 도움 월계수 잎에 다량 들어있는 유게올과 시네올 성분은 위산이 역류하는 것을 막아주고, 소화를 촉진하는 작용을 하여 위의 전반적인 건강 개선에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 평소 월계수 잎을 달여 만든..
흰목이버섯 효능 9가지와 부작용(은이버섯) 흰목이버섯은 흰목이과에 속하며 우리나라와 중국, 일본, 열대지방에 주로 분포하고 있으며, 죽은 나무 또는 나뭇가지에서 자랍니다. 은이버섯이라고도 하는 흰목이버섯은 특유의 맛과 향이 있어 식용으로 먹기도 하고, 뛰어난 약용 성분이 함유되어 있어서 오래전부터 한방에서 약재로 많이 쓰이고 있다 합니다. 흰목이버섯 효능으로 어떤 것이 있는지 알아봅니다. 흰목이버섯 효능 면역력 강화에 도움 흰목이버섯에 다량 함유되어 있는 베타글루칸 성분은 버섯류의 가장 대표적인 성분으로써 백혈구 수치를 증가시키고, 체내 신진대사를 활성화하는 작용을 하여 면역력 강화에 뛰어난 흰목이버섯 효능이 있다고 합니다. 또한 흰목이버섯에 함유되어 있는 다양한 무기질 성분들도 체내 면역 체계를 개선시..
비문증 원인 및 증상 치료방법 비문증이란 눈의 수정체와 망막 사이에 있는 무색투명한 조직인 유리체에 혼탁이 생겨 먼지나 벌레 등 여러 이물질이 날아다니는 것처럼 느껴지는 증상입니다 시선을 다른 곳으로 돌려도 계속 따라다니고, 이런 현상이 반복적으로 계속 나타나기도 합니다. 보통 40대부터 나타나서 50대에서 60대에 흔하게 나타나는 증상이라고 합니다. 비문증 원인 증상 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 비문증 원인 염증성 질환 홍채 모양체염이나 포도막염 등 여러 가지 염증성 질환이 원인이 되어 유리체에 염증이 떠다니게 되어 비문증 원인이 된다고 합니다. 눈의 생리적 변화 비문증 원인은 주로 눈 내부의 유리체의 생리적인 변화가 큰 비중을 차지하는 주된 요인이 된다고 합니다. 나이가 들어 감에 따라 유리체의 ..
느릅나무 효능 10가지와 부작용 느릅나무는 낙엽활목 교목으로써 우리나라와 일본, 중국 등지에 분포하고 있습니다. 느릅나무의 어린잎은 식용으로 활용하고, 껍질과 뿌리 부분은 한방에서 약재로 쓰이며, 뿌리 속 껍질 부분을 유근피라고도 합니다. 느릅나무에는 여러 가지 영양 성분이 다량 들어 있어서 우리 건강에 좋은 느릅나무 효능이 많다고 합니다. 느릅나무 효능으로 어떤 것이 있는지 알아봅니다. 느릅나무 효능 피부 질환 개선 효과 느릅나무 효능으로 항균 작용이 뛰어나 아토피나 습진, 부스럼 등과 같은 여러 피부 질환을 예방하고 개선하는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 환부에 느릅나무 껍질을 찧어서 환부에 바르거나, 느릅나무 껍질을 달여 환부에 바르게 되면 피부 질환을 개선하는데도 많은 도움이 된다고 합니다. 혈..
삼지구엽초 효능 8가지와 부작용 삼지구엽초는 미나리아재비목 매자나무과에 속하며 우리나라와 중국 지역에 널리 분포하고 있는 여러해살이풀이며, 다른 이름으로 음양곽, 방장초라고도 합니다. 새로운 가지가 날 때마다 그 가지 끝에 또 새로운 세 갈래의 가지가 생긴다고 하여 삼지구엽초라는 이름이 생겼다고 합니다. 삼지구엽초는 독특한 향과 쓴맛이 있어 차로 달여 먹거나 술을 담가 먹기도 합니다. 또한 삼지구엽초 효능이 뛰어나 오래전부터 약재로 많이 사용한다고 합니다. 삼지구엽초 효능으로 어떤 것이 있는지 알아봅니다. 삼지구엽초 효능 자양강장 효과 삼지구엽초는 한방에서도 자양강장을 위한 약재로 많이 쓰인다고 합니다. 삼지구엽초는 음양곽이라고도 하는데, 기력을 보충해주고, 허약 체질이나 만성피로, 무기력증 등에도 뛰어..
옻 효능 10가지와 부작용 옻은 낙엽교목인 옻나무의 수액을 말하는데, 옻나무 껍질 부위에 상처를 내어 채취하는 수액으로써 주로 공업용도나 약재로 많이 활용한다고 합니다. 옻에는 뛰어난 영양 성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 우리 건강에 이로운 옻 효능이 많아 오래전부터 약재로도 많이 쓰이고 있다고 합니다. 그러나 알레르기성 물질도 함유되어 있기 때문에 부작용에도 주의해야 한다고 합니다. 옻 효능으로 어떤 것이 있는지 알아봅니다. 옻 효능 여성 건강에 좋음 옻은 기본적으로 따뜻한 성질이어서 체내 혈액 순환을 도와주고, 어혈을 풀어주는데 뛰어나 여성 건강에 많은 도움을 준다고 합니다. 생리통이나 생리불순 등과 같은 증상을 개선하는 효과와 냉증을 개선하는데도 옻나무 효능은 효과적이라고 합니다. 위장 건강에 도..
자소엽 효능 10가지와 부작용 자소엽은 꿀풀과 들깨속에 속하는 한해살이풀이며 차조기, 자소라고도 합니다. 들깻잎과 비슷한 모양인데 자주색이며, 독특한 향, 그리고 쓴맛이 특징이며, 요리 재료로도 다양하게 활용되고, 자소엽 효능이 많아 오래전부터 한방에서는 약재로 사용해 온다고 합니다. 자소엽 효능으로 어떤 것이 있는지 알아봅니다. 자소엽 효능 혈액 순환에 좋음 자소엽에 풍부하게 함유된 올레인산 성분은 유해 콜레스테롤 수치를 낮추어주고, 혈관 속 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 작용을 하여 혈액 순환을 촉진하는 작용을 한다고 합니다. 혈액 흐름이 개선됨에 따라 따라 동맥경화나 심근경색 등과 같은 혈관 관련 질환들을 예방하는데 많은 도움이 된다고 합니다. 두피 건강에 도움 자소엽은 모근에 풍부한 영양 공급을 하..
쑥갓의 효능 10가지와 부작용 쑥갓은 국화과의 한두해살이풀이며 원산지는 지중해 연안인 채소입니다. 쑥갓은 사계절 관계없이 지속적으로 재배되며, 쑥갓 특유의 톡 쏘는 향이 있어 요리 시 생채나 튀김, 무침, 숙채 등에 다양하게 활용되는 채소입니다. 또한 쑥갓에 함유된 칼로리는 낮고, 무기질과 비타민 성분은 풍부해 우리 건강에 좋은 쑥갓 효능이 많이 있다고 합니다. 쑥갓의 효능으로 어떤 것이 있는지 알아봅니다. 쑥갓의 효능 피부 건강에 좋음 쑥갓에는 뛰어난 항산화 성분인 베타카로틴을 비롯해 비타민C와 E 등이 풍부하기 때문에 피부 노화를 유발하는 활성산소를 제거해주고, 피부의 각종 독소와 노폐물을 없애는 작용을 하여 탄력 있고 건강하게 피부를 관리하는데 좋은 효과가 있다고 합니다. 눈 건강에 좋음 쑥갓에는 ..
아나필락시스 증상과 치료 예방 아나필락시스 증상은 과민 반응 물질에 접촉하거나 음식을 통해서도 발생하는데, 대부분 30분 이내에 아나필락시스 쇼크나 각종 신체적 이상 증상으로 나타난다고 합니다. 아나필락시스 증상 코막힘이나 콧물, 재채기 나옴 기관지 근육의 수축 또는 경련으로 호흡곤란 증상 기관지가 축소되어 식식 소리가 나는 천명, 저산소증, 가슴 통증 혈압이 감소되어 뇌로 가는 혈류량이 줄어 두통과 어지럼 증상 위장으로 가는 혈류량이 줄어 메스꺼움이나 구토, 설사, 복통 증상 피부에 소양감과 두드러기, 홍조 증상 혀와 입술의 붓기 증상 손발이 저려오는 증상 목에 덩어리가 생기거나 삼키기 어려움 증상 이러한 아나필락시스 증상이 나타나면 급성이기 때문에 곧바로 치료받아야 하는 질병입니다. 빠르게 바로 치료..
메밀 효능 10가지와 부작용 메밀은 마디풀과에 속하는 여러해살이 풀로써 우리나라는 물론이고 전 세계적으로 분포하고 있는 곡물입니다. 생김새가 삼각형인 것이 특징이며, 구수한 맛이 있어 국수나 만두, 냉면, 전병, 묵 등 아주 다양하게 활용되는 건강식품입니다. 또한 메밀 효능도 좋아 오래전부터 약재로도 많이 활용되고 있다고 합니다. 메밀 효능으로 어떤 것이 있는지 알아봅니다. 메밀 효능 심혈관 질환 개선 효과 메밀에 다량 들어있는 루틴 성분은 모세혈관을 강화시켜주며, 혈관 속 노폐물을 몸 밖으로 원활하게 배출하는 작용을 하여 혈액 순환을 원활하게 해 줌은 물론이고 혈관 관련 건강에 메밀 효능은 많은 도움을 준다고 합니다. 이렇게 혈액 흐름이 원활하게 되는 효과로 동맥경화나 고혈압, 심근경색 등과 같은 심혈..
죽순 효능 10가지와 부작용 죽순은 대나무의 땅속줄기 마디에서 나오는 어린 순을 말하는데, 우리나라와 중국, 일본 등지에 분포하고 있습니다. 보통 4~6월 경에 채취하는데, 그 맛이 담백하고 아삭아삭하여 오래전부터 고급 요리의 재료로 많이 활용한다고 합니다. 죽순에는 단백질과 식이섬유, 무기질 성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 우리 건강에 도움이 되는 죽순 효능이 많다고 합니다. 죽순 효능으로 어떤 것이 있는지 알아봅니다. 죽순 효능 혈관 질환 예방에 좋음 죽순에 풍부하게 함유된 칼륨 성분은 혈관 속 나트륨의 배출을 도와주어 혈액 흐름을 개선해 주고, 혈관 건강 증진에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 이러한 죽순 효능으로 인해 고혈압과 같은 혈관 질환 예방에도 많은 도움을 준다고 합니다. 빈혈 개선에 도움..